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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt ist ein besonderes Kapitel im Leben einer Frau. Neben der körperlichen Vorbereitung auf die neue Lebensphase ist die mentale Gesundheit von grosser Bedeutung, um eine positive und entspannte Erfahrung zu gestalten. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach und Geburtsvorbereitungsexpertin aus Olten, bietet spezielle Kurse an, die Ihnen und Ihrem Partner helfen, diese besondere Zeit bestmöglich zu meistern.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten bieten Ihnen die Möglichkeit, sich auf die körperlichen und emotionalen Herausforderungen der Geburt vorzubereiten und eine tiefe Verbindung zur Mutterrolle aufzubauen. Unser Fokus liegt darauf, Ihnen das Gefühl von Sicherheit, Kontrolle und Selbstvertrauen zu geben, das Sie benötigen, um eine natürliche und positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu haben.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Eine positive Einstellung und klare Gedanken können die Geburtsprozesse erheblich beeinflussen. Durch gezielte Übungen lernen Sie, mit Schmerzen umzugehen, Ihre Atemtechnik zu verbessern und Ihre Entspannungsfähigkeiten zu stärken. Sie werden verstehen, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle während der Geburt lenken können, um eine angstfreie und befriedigende Erfahrung zu erleben. Die Vorbereitung auf die emotionale Belastung der Geburt und die Verantwortung als werdende Eltern ist ebenso wichtig wie die körperliche.
Was bieten meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
In den Kursen in der Kirchgasse 15, 4600 Olten, erlernen Sie:
- Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Angst zu reduzieren und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
- Atem- und Visualisationsübungen: Diese Techniken helfen Ihnen, mit Schmerzen umzugehen und eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln.
- Körperbewusstseinspraktiken: Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper während der Geburt unterstützen können.
- Kommunikation mit dem Partner und dem Geburtsbegleiter: Wie können Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche effektiv äußern?
- Emotionale Vorbereitung: Bewältigungsstrategien für die Übergänge in die Elternrolle und die emotionale Nachsorge nach der Geburt.
Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten statt. Die Gruppengrösse ist bewusst klein, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und individuelle Bedürfnisse zu gewährleisten.
Meine Philosophie
Als Stephanie Borner Mental Coaching aus Olten glaube ich daran, dass jede werdende Mutter die volle Unterstützung und das Vertrauen verdient, die Geburt und Muttersein zu meistern. Durch meine Kurse möchte ich Ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand geben, die Sie benötigen, um eine einfühlsame, entspannte und zufriedene Erfahrung zu haben. Es geht darum, Sie zu stärken, nicht zu belasten.
Ich, Stephanie Borner, bin eine erfahrene Mental Coach und speziell für Geburtsvorbereitung ausgebildet. Meine Vision ist es, dass Sie in Olten Zugang zu hochwertigen, persönlichen und effektiven Geburtsvorbereitungskursen haben, die direkt in Ihrer Nachbarschaft, an der Kirchgasse 15, stattfinden.
Sie haben Fragen oder möchten mehr über meine Kurse in Olten wissen? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
Kontaktieren Sie mich:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind für werdende Mütter und deren Partner oder Geburtsbegleiter gedacht. Ideal ist eine Teilnahme spätestens in der 30. Schwangerschaftswoche, damit Sie die Prinzipien direkt auf die bevorstehende Geburt anwenden können.
2. Wie läuft ein Kursbesuch in Olten ab?
Die Kurse in der Kirchgasse 15, Olten, bestehen aus mehreren Einheiten, die wir je nach Gruppengrösse und individuellen Bedürfnissen plane. Jeder Kurs kombiniert theoretische Einheiten mit praktischen Übungen und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen.
3. Sind die Kurse in Olten nur für natürliche Geburten geeignet?
Nein, die erlernten Techniken wie Entspannung, Atem- und Visualisationsübungen sind universell einsetzbar und können Ihnen helfen, mit den Geburtsvorgängen und der Nachsorge nach der Geburt umzugehen, unabhängig vom Geburtsweg.
4. Wie viele Personen nehmen an einem Kurs in Olten teil?
Die Gruppengrösse ist bewusst klein, um eine optimale Betreuung und individuelle Aufmerksamkeit sicherzustellen. Normalerweise nehmen zwischen 5 und 10 Personen an einem Kurs teil.
5. Kann ich auch Einzelcoaching in Olten erhalten?
Absolut! Nebst den Gruppenkursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an, um spezifische Fragen oder Bedürfnisse gezielt anzugehen